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カツロール
セルフで好きに巻けます＾＾野菜多め～とか、
カツをもっと！とか。。。思った以上に野菜
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材料：
日清フラワー粉、水、塩、オリーブオイル（あれば）、豚ロースカツ、レタス、きゅうり、ニ
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簡単♪筑前煮
本当はサトイモを入れたかったのですが、子供たちには不評だし買いに行かないといけないし
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材料：
鶏もも肉、レンコン、ごぼう、ゆでたけのこ、ニンジン、ニッスイ焼きちくわ、板こんにゃく
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ポテトのチーズ焼き
量は多少増減しても大丈夫！
ちょっと長めにチンしたらチーズがパリパリで香ばしく仕上
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材料：
ジャガイモ（今回メークイン使用）、スライスチーズ、クレイジーソルト（無ければ塩コショ
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冷やしトロ麺
暑い夏にこんなあっさりさっぱり麺はいかがですか？
自然なトロミで喉ごしバツグンです
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材料：
素麺（50ｇ）、オクラ、炒りゴマ、めんつゆ（3倍希釈使用）、サントリー 天然水、おろ
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さっぱりサラダ
あっさりとお酢＆レモンを使った野菜サラダ＾＾
ツナとコーンが入るので子供達もパクパ
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材料：
キャベツ、人参、ツナ缶（小さいの）、コーン缶（大きいの）、ミツカン やさしいお酢、レ
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