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素朴で簡単なお惣菜が好きです。
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冷凍卵の天ぷら
天ぷら屋さんで食べる卵の天ぷら、冷凍卵で簡単にできます♪ 11/4 少ない油で揚げ
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材料: 冷凍卵(凍らせたまま)、小麦粉、天ぷら粉、油、水(天ぷら粉をトク為
豆腐とひき肉のカレー
豆腐とひき肉を使っているので、長時間煮込む必要なし。なので、時短でできるので、夏場に
...
材料: あいびき肉、豆腐(絹)、玉ねぎ、豆乳、カレールー(市販品)、醤油、ご飯
サラダチキンで参鶏湯風
市販のサラダチキンを使って簡単!手早く、参鶏湯風のスープに♪
材料: サラダチキン、水、シャンタン、生姜すりおろし、ネギ小口切り、ごま油、すりごま
茹でて和えるだけ!豚しゃぶのなめ茸和え
しゃぶしゃぶ用の豚肉ロースを茹で、なめ茸で和えただけです。刻み生姜をお好みで♪
材料: しゃぶしゃぶ用の豚ロース肉、なめ茸(小瓶)、刻み生姜、きゅうり千切り
牛細切れでハンバーグ
牛細切れ肉だけで作ったハンバーグです。食べ応えあり♪
材料: 牛細切れ肉、玉ねぎみじん切り、塩コショウ、ナツメグ、卵、片栗粉、ドミグラスソース
チンするだけ!豚肉ともやしのしゃぶしゃぶ
材料をお皿に盛ったら、レンジでチンするだけ!簡単で美味しい豚肉ともやしのしゃぶしゃぶ
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材料: 豚ばら肉、もやし、ネギ、ポン酢、七味
チーズイン肉巻きちくわ
ちくわの中にピザ用チーズ。そしてそれを豚バラ肉で巻いて焼くだけ。ボリュームのあるお惣
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材料: ちくわ、ピザ用チーズ、豚ばら肉、片栗粉、油、めんつゆ、七味
低糖質パンでラスク
低糖質のパン(ブランパン)でラスクを作りました♪
材料: 食パン(ブランパン)八枚切、バター、ラカント
鰻のチャンプル
チャンプルとは混ぜるという意味です。鰻、卵、絹揚げ、キャベツの炒め物です。
材料: 鰻、キャベツ、絹揚げ、卵、塩コショウ、ごま油、鰻のタレ
豚肉とズッキーニの粒マスタード炒め
トンカツ用の豚肉とズッキーニを粒マスタードで炒めた簡単で豪華なお惣菜です。 低糖質で
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材料: トンカツ用の豚肉、ズッキーニ、ミニトマト、マヨネーズ、醤油、砂糖(ラカント)、粒マス
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