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紫蘇香る❀枝豆×カッテージの和トースト
ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ＆枝豆に、ゆかり粉・レモン汁、塩昆布、大葉、胡麻を合わせた香りの
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材料：
食パン、ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ、枝豆、ゆかり粉、レモン汁、塩昆布、マヨネーズ、黒煎り胡
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きゅうり＊かまぼこ＊お豆 ノットサラダ
ピーラーでスライスした蒲鉾＆きゅうりで結び目（ノット）を作って、お豆と一緒にサラダに
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材料：
きゅうり、蒲鉾、黒豆、枝豆、ﾊﾟｾﾘ、ピンクペッパー、お好みのドレッシング
❁梅が枝❁ 和のヨーグルトアート
春が待ち遠しくて。
紅梅のきれいな庭園をイメージして、ヨーグルトアートを楽しみました
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材料：
明治ブルガリアヨーグルト、（ﾊﾞﾅﾅ・ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ等、ﾁｮｺﾚｰﾄ、ドレンチェリ
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残り福♡人参×ベーコン×塩昆布トースト
半端に残った食材で作る1人ランチ。
刻んだ人参・葱・ベーコンに塩昆布を合わせたさっぱ
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材料：
食パン、ｽｷﾑﾐﾙｸ、人参、みりん、すし酢、ベーコン(ハーフサイズ)、ピザ用チーズ、
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紫蘇香る❀玉ねぎ×枝豆×おかかトースト
加熱した新玉葱と枝豆にゆかり粉＆レモン汁を合わせた和トースト。大葉で風味よく仕上げま
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材料：
食パン、鰹節、玉葱、ゆかり粉、レモン汁、枝豆、ピザ用チーズ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、黒煎り胡麻
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磯×ココナッツ香る❀蒸し黒豆のトースト
蒸し黒豆・塩昆布・青海苔に合わせるのはココナッツオイル。風味のよいトーストに仕上がり
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材料：
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ、ココナッツオイル、蒸し黒豆、塩昆布、マヨネーズ、粉ﾁｰｽﾞ
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ポテサラで✯クリスマスプレゼント
いつものポテトサラダをChristmas仕様に。ピーラーでスライスした胡瓜で四角くﾗ
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材料：
ポテトサラダ、（ピンポン玉大の大きさ、胡瓜、塩、（甘酢、チーズ・ハム・たくあん等、マ
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ごま＊塩＊レモン＊カレー＊トースト
基本、家にあるもので。
ちゃちゃっと作れるお手軽トースト。
おやつやおつまみにもどう
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材料：
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ、ピザ用チーズ、マヨネーズ、黒煎りごま、カレー粉、塩（今回マ
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冬至に❀南瓜のﾜﾀ×水ようかんのトースト
冬至にかぼちゃの煮物を作った際に残ったワタと水ようかんを使った甘塩トースト。
材料：
イングリッシュマフィン、かぼちゃのワタ、水ようかん、黒蜜、粉チーズ、黒いりごま、エキ
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