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豆苗(とうみょう)やスプラウトなど、おいしくてからだにいい、安全な野菜を生産して
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豆苗(とうみょう)やスプラウトなど、おいしくてからだにいい、安全な野菜を生産しています。
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豆苗とツナの和風パスタ
いつもの食材でパパッと!
材料: 豆苗、パスタ、ツナ缶(オイル漬け)、ごま油、にんにく(チューブ)、醤油、こしょう
キャベツと豆苗の豚キムチ丼
一品で大満足!
材料: 豆苗、キャベツ、豚バラ肉、塩こしょう、小麦粉、ごま油、キムチ、めんつゆ(2倍濃縮)、
...
かぼちゃと豆苗のピリ辛中華炒め
かぼちゃの甘みとピリ辛の味付けがマッチ!
材料: 豆苗、かぼちゃ、れんこん、豚バラ肉、片栗粉、鶏がらスープの素、豆板醤、砂糖、水、油、
...
豚バラとかいわれ大根の絶品チャーハン
甘辛豚バラ肉とかいわれ大根の相性抜群!
材料: かいわれ大根、ごはん、豚バラ肉、卵、ごま油、炒りごま、醤油、みりん、酒、砂糖、にんに
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なすとバジルの甘酢炒め
出来立てでも冷やしてもおいしい!
材料: バジル、なす、オリーブオイル、米酢、砂糖、塩
ゴーヤとスプラウトのスムージー
夏の食材でつくる、ほろ苦い大人のスムージー
材料: ブロッコリースーパースプラウト、パイナップル、ゴーヤ、水
豆苗と彩り野菜のガーリック炒め
夏野菜のシンプルな美味しさを楽しむ
材料: 豆苗、オクラ、パプリカ、ヤングコーン、にんにく、オリーブオイル、塩、黒こしょう
地中海風シーフードパスタ
豆苗をたっぷり使ってパスタの量を抑えた、1食分500kcal以下のヘルシーレシピです
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材料: 豆苗、パスタ、シーフードミックス(冷凍)、にんにく、オリーブオイル、バター、パルメザ
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七夕に!スプラウトのカラフルカップ寿司
ピンク色の酢飯がかわいい!
材料: レッドキャベツスプラウト、穀物酢、砂糖、塩、米、サーモン、いくら、エビ、錦糸卵、きゅ
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ズボラ豆苗そうめん
そうめんと一緒に豆苗もゆでて楽チン♪
材料: 豆苗、そうめん、めんつゆ(ストレート)、キムチ、卵黄
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