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高菜と牛肉のしぐれ煮炒め
高菜はちょいピリ辛。牛肉のしぐれ煮は甘辛。二つを炒めあわせて夏バテ知らず!
材料：
高菜漬け、牛肉の切り落とし、生姜、砂糖、濃口醤油、酒、醤油、唐辛子の輪切り、ゴマ、胡
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コールドスタート!簡単焼きしゃぶ!
フライパン一つでできちゃいます!フライパンのままテーブルに出してもo.k
材料も豚肉
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材料：
豚肉モモの切り落とし、しいたけ、とろろ昆布、胡麻油、タレ レモン果汁
夏こそ野菜食べるぞ!鍋。
野菜室でくたびれかけた野菜が奇跡の復活!さつまいもがびっくりするぐらい美味しくなりま
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材料：
鶏もも肉、きゃべつ、玉ねぎ、さつまいも、プチトマト、コンソメキューブ、塩、胡椒、エキ
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