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HMで簡単！紅茶ココナッツケーキ
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はかり不要！バター不使用！
全部混
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材料：
卵、●ココナッツオイルorオリーブオイル、●ホットケーキミックス、●牛乳or水、●紅
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レンジだけで簡単！みそチーズ温やっこ
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冷奴ならぬ温奴♪
バリエーションは無限大！
材料：
豆腐、とろけるチーズ、塩胡椒、白だしorめんつゆ、●みそ、●みりん、●酒、ごま
レンジ時短で簡単！塩肉じゃが
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煮汁までおいしい♪
根菜はレンジで時短！
◎
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材料：
豚肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、しらたき、水、●鶏がらor中華スープの素、●み
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混ぜるだけで簡単！わかめの酢みそあえ
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食べ方いろいろ常備菜♪
サラダ、炒めもの、麺類、スープ等な
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材料：
塩蔵わかめ、コーン、●砂糖、●酢、●みそ、（市販ごまドレッシング）
レンジだけで簡単！もやしのカレーサラダ
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ラーメンなどのトッピングにもなります♪
◎もやしシャキシャ
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材料：
もやし、乾燥わかめ（なくても可）、●鶏がらor中華スープの素、●カレー粉、●酢、豆腐
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トースターで簡単！卵チーズトースト
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のせてトースターで焼くだけ！
5分でできます♪
材料：
食パン、卵、とろけるスライスチーズ、マヨネーズ、塩胡椒、ごま（お好みで）
