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市販の素で簡単！ほうれん草のグラタン
バター不使用。
隠し味でコク！
牛乳多めでクリーミー♪
◎玉ねぎの切り方コツ付き◎
材料：
ひき肉、玉ねぎ、ほうれん草、コーン缶、マッシュルーム、●牛乳、●水、●市販グラタンの
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HMで簡単！コーヒーバナナ米粉ケーキ
米粉活用、バター不使用♪
HMとインスタントコーヒーで簡単！
バナナの甘みとコーヒー
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材料：
バナナ、●卵、●ホットケーキミックス、●米粉、●インスタントコーヒーor挽いたコーヒ
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レンジだけで簡単！塩昆布入りポテトサラダ
塩昆布の消化に♪
レンジ時短で簡単。
じゃがいも大量消費！
材料：
じゃがいも、にんじん、きゅうり、〇濃縮めんつゆ、〇砂糖、●塩昆布、●マヨネーズ、塩胡
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