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簡単！きゃべつとなすとしいたけの味噌炒め
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100れぽレシピのなすバージョン♪
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材料：
きゃべつ、なす、しいたけ、●砂糖、●酒、●みりん、●ごま油、●みそ
混ぜるだけで簡単！きゃべつとツナのサラダ
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きゃべつ大量消費！
◎ツナ油の切り
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材料：
きゃべつ、ツナ、●マヨネーズ、●酢、●砂糖、●醤油、ごま、塩胡椒（お好みで）
HMと豆腐で簡単！マーマレードケーキ
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はかり不要！豆腐水切り不要！
砂糖、バター不使用！
お好み
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材料：
豆腐、卵、●ホットケーキミックス、●牛乳or水、●塩、マーマレード等お好みのジャム
HMと市販ゼリーで簡単！コーヒーケーキ
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はかり不要！バター不使用！
市販コーヒーゼリ
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材料：
卵、コーヒーゼリー、●ホットケーキミックス、●牛乳or水、●オリーブオイル（サラダ油
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だしの素で簡単！ピーマンとなめこの卵炒め
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ピーマン大量消費！
◎ピーマンと玉
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材料：
ピーマン、玉ねぎ、なめこ（しめじでも可）、卵、●みりん、●醤油、●顆粒和風だしの素
土鍋で簡単！ウインナーで肉じゃが風鍋
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切って入れて中火で15分。
根菜はレンジで時短！
調味料全
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材料：
じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ウインナー、●水、●醤油、●酒、●みりん、●砂糖、●
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だしの素で簡単！豆苗とえのきの卵炒め
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顆粒和風だしの素で簡単！
◎えのき切り方のコ
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材料：
豆苗、えのき、ウインナー、卵、●醤油、●みりん、●濃縮めんつゆ、●顆粒和風だしの素
