cookで身体にいいメニュー心がけてます。

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ツナしめじの柚子こしょうパスタ

お鍋ひとつでできちゃう簡単パスタ。 柚子こしょうがあったら是非つくってみて(^^ ...
材料: スパゲティ、しめじ、キャベツ、ツナ缶、柚子胡椒、めんつゆ(3倍濃縮)

切干大根♥ノンオイルマリネ

ほんのりピンク色でかわいらしいマリネ。 ノンオイルなのでカレーライスやハンバーグ ...
材料: 切干大根(乾)、トマト、わかめ、昆布茶

大根のゴマ和え~eco

おでんが美味しい季節♪大根の皮がたくさん出ませんか? 捨てないでもう一品。キンピ ...
材料: 大根の皮、にんじん、★すりごま、★だしの素、★塩、★ゴマ油