1/1 ページ
鉄分たっぷり♥ひじきのねばねばサラダ
ひじきの煮物に飽きたらサラダはどうでしょう？
鉄分たっぷり、簡単に作れるので妊婦
...
材料：
芽ひじき（乾）、オクラ（ゆでて小口切り）、にんじん（千切り）、粒コーン（冷凍or缶）
...
茄子の生姜醤油和え
pogueさんの｢5分で出来る！食べるショウガ（醤油漬け）｣を使って、レンジでできる
...
材料：
茄子、5分で出来る！食べるショウガの具（生姜）、5分で出来る！食べるショウガの漬け汁
ひじピー
ひじきの煮物に飽きたら、こんなメニューはいかが？お鍋ひとつで作れて、鉄分がたっぷり摂
...
材料：
ひじき（乾）、ピーマン（千切り）、にんじん（千切り）、豚ひき肉、生姜（みじん切り）、
...
