カテゴリ
1/1 ページ
蛸のマリネ☆セロリとアボカドのサラダと
セロリをモリモリいただけます！ワインやパンにもぴったり(*'ω'*)
材料：
蛸、ブラックオリーブ、フェタチーズ、エクストラバージンオイル、レモン汁、ガーリックパ
...
春キャベツとりんごのフルグラサラダ
朝食にもおすすめ♪フルグラの食感と味がアクセントになってキャベツの甘みを引き立てます
...
材料：
キャベツ(できれば春キャベツ)、りんご、バナナ、塩、チーズ、刻んだドライトマト(あれ
...
押し麦で和風サラダ
冷凍野菜＆常備食材で出来る押し麦を使ったヘルシーだけどボリュームのあるサラダ♪これか
...
材料：
押し麦、鮭あらほぐし、オクラ、枝豆(さやから出して)、トマト、大葉、味付け海苔、◎マ
...
生ハムチーズりんごの生春巻き
生ハムとチーズの塩気がりんごと相性ぴったり♪具沢山、タレいらずの生春巻きです☆
材料：
ライスペーパー、生ハム(イタリア産orスペイン産お奨め)、りんご、チーズ、アボカド、
...
レンズ豆のヨーグルトサラダ☆カレー風味
調理が手軽なレンズ豆をサラダに♪食物繊維たっぷりヨーグルトでお腹もスッキリ！パンと一
...
材料：
レンズ豆、ヨーグルト、はちみつ、マヨネーズ、カレー粉、レモン汁、塩、胡椒
