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はまる！レタスが丸々食べれちゃうサラダ♪
レタスがシャキシャキもりもり食べれちゃいます！余っても冷蔵庫で冷やしてクタっとしたレ
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材料：
レタス、★レモン汁、★胡麻油、★ダシダ(なければガラスープでok)、★おろしにんにく
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絶品！子供が大好きな麻婆茄子♪
殿堂入り、レシピ本、本当に本当に大感謝♪
色々な野菜でアレンジできるんでぜひ作ってネ
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材料：
茄子、挽き肉、にんにく、生姜、豆板醤、☆水、☆ガラスープの素、☆オイスターソース、☆
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ズッキーニと豚肉のぺペロンチーノ風炒め
とにかく美味しい！うちでは大絶賛♪最後に酢を入れるからさっぱり食べれるよ*^-^*
材料：
ズッキーニ、豚のコマ肉、オリーブオイルＥＸ、にんにく、塩、黒コショウ、お酢
人参キャベツレーズンピーナッツサラダ
女性必見！！貧血予防にもってこい♫♬普段食べないナッツとレーズンがとっても合うサラダ
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材料：
人参、キャベツ、レーズン、ピーナッツ（バタピー）、やさしいお酢（ミツカン）、ごま油、
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