22歳の娘と6歳の息子のママです栄養士の専門学校卒業後、企業での栄養士や調理の仕 ...

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うどたんぽ

これからの夏休み、市販のタレを使っても作れるので簡単!!お子様とのクッキングとかにい ...
材料: ゆでうどん、油、肉、赤ワイン、醤油、みりん、バター

米粉使用 肉豆腐

米粉を使った肉豆腐。 パリッと揚げ焼きにした豆腐を煮込むので、衣に味がしみて美味しい ...
材料: 米粉、豆腐、豚コマ、ネギ、油、醤油、みりん、砂糖、料理酒

米粉のショートブレッド

米粉を使ったショートブレッド。サクサクしてて美味しい♡
材料: 砂糖、バター、卵、米粉

ZENBヌードルでまめまめパスタ

ZENBヌードルと大豆ミートを使った豆たっぷりのパスタです。めちゃ美味しいので作って ...
材料: ZENBヌードル(丸麺)、大豆ミート、玉ねぎ、人参、オリーブオイル、デルモンテ完熟う ...

ベーコンとしいたけのソテー

ベーコンの塩気で、美味しく出来る炒め物です。
材料: ベーコン、しいたけ、油、コショウ、料理酒

あまったローストチキンで簡単サラダ

残ったローストチキンの活用にどうぞ(❁´ω`❁)
材料: ローストチキン(ほぐして)、玉ねぎ(中)、きゅうり、味塩コショウ、マヨネーズ

キノコシチュー(絵本)

絵本の14匹のねずみのキノコシチューをイメージして作りました(。•ᴗ•。)♡
材料: にんじん(中)、玉ねぎ(中)、マッシュルーム、椎茸、サラダ油、バター、鶏もも肉、サラ ...

そうめん

子供も喜ぶさっぱり素麺です^_^
材料: 卵、塩、きゅうり、ハム、オクラ、万能ねぎ、刻みのり、ミニトマト、みかん缶、そうめん、 ...

大根菜と油揚げの卵とじ

12/1話題のレシピ入りしました。卵のふんわり感、油揚げのしっとり感、大根菜のシャキ ...
材料: 大根菜、油揚げ、卵、サラダ油、醤油、みりん、砂糖

チキンと野菜のグリル

たっぷり野菜をお手軽に。オーブン調理で時間の有効活用。
材料: 鳥もも肉、ローズマリー、塩、かぶ、人参、なす、舞茸、ブロッコリー【冷凍】、塩、コショ ...