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鶏の手羽元のトマトシチュー
【09.11.29ピックアップ】トマト缶だけで煮るので濃厚トマト味❤パンはもちろんラ
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材料：
鶏手羽元、オリーブオイル、酒、にんにくみじん切り（チューブ可）、玉ねぎ、じゃがいも、
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お酢でさっぱり☆なす＆いんげんの豚肉巻き
酢醤油をかけて食べる、野菜の豚肉巻きです！しょうがをたっぷりつけて食べてください！こ
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材料：
なす、いんげん、豚肉（ロース薄切り）、しょうが千切り、みょうが、酢（ミツカン熟味酢）
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鶏の手羽元～煮物デス～
食べた瞬間に、ほろほろとお肉が･･･！ねぎもしょうがも美味しく食べましょう＾＾
材料：
鶏の手羽元、◇水、◇長ねぎ（青い部分）、◇しょうが、◇酒、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みり
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夏野菜de☆スタミナ丼☆ 焼肉のタレで～
味付けは『焼肉のタレ』におまかせ！トマトとレタスが入ってて、さっぱり感も味わえる！そ
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材料：
豚肉（バラ・切落し・小間など）、なす、ピーマン、玉ねぎ、トマト、焼肉のタレ、水、サニ
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★カレーゴハン★挽き肉入りが定番です♪
「俺は挽き肉じゃなきゃヤだ！」と主人は言います！挽き肉の旨味が全体に行き渡って美味し
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材料：
市販のカレールー、牛豚合い挽き肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参、にんにくみじん切り、しょ
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もっちり❤お好み焼き～卵アレっ娘OK～
卵アレルギーOK♪もっちりとした美味しいお好み焼です！アレンジでどんどん美味しくして
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材料：
小麦粉、長いも、水、顆粒だし、キャベツ、ねぎ、豚肉、とろけるチーズ
