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たこ焼き器で簡単に☆ライスボールチヂミ
ご飯が入った3種類のライスボールチヂミ。たこ焼きより焼くのが簡単で冷めても美味です。
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材料：
☆小麦粉、☆片栗粉、☆卵、☆水、☆ツナ缶(汁ごと)、☆ごま油、ニラ (葉の部分のみ)
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節約メニュー☆はんぺんのひき肉フライ
簡単なのに豪華に見えるはんぺんのひき肉フライです。安上がりなのに食べごたえあり！ご飯
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材料：
はんぺん2枚入り、ひき肉、塩こしょう、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油
チンゲン菜と胸肉の☆さっぱり塩レモン炒め
しっとりやわらかな鶏胸肉とチンゲン菜の炒めもの。塩レモン味がさっぱり爽やかで大人にも
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材料：
チンゲン菜、鶏むね肉、長ネギ、★酒、★砂糖、★塩、胸肉まぶし用片栗粉、☆ごま油、☆酒
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キャベツとカニカマの☆揚げワンタン
カリッとサクッとあっさりしていてついつい手が伸びちゃうワンタン揚げ。ケチャップが最高
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材料：
ワンタンの皮、キャベツ(葉のみ)、カニカマ、かまぼこ、マヨネーズ、塩、こしょう、揚げ
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