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ミルクぽてとサラダ☆味付け簡単!
牛乳+すし酢で、サッパリまろやかに仕上がりました! マヨネーズ使わなくてもクリーミー
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材料:
じゃがいも、牛乳、市販のすし酢、キュウリ、ゆで卵、プチトマト、塩コショウ
ノンオイルドレッシングdeきのことほうれん草のサラダ
低カロリー!!ダイエット応援レシピです。
カンタン手作りのノンオイルドレッシングで
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材料:
しめじ、エリンギ、ほうれん草、トマト、醤油、酢、昆布茶、みりん、塩、すり胡麻、おろし
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まるごと☆トマトサラダ(ツナオクラソース)
薄~くスライスしたトマトも原型に戻れて嬉しそう(笑)
写真はシンプルだけど、和洋中
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材料:
トマト、ツナ缶、オクラ、マヨネーズ、酢、醤油、塩こしょう
カラフルサラダ☆おんたま添え
生野菜好きには大好評♪多めに仕込んでおいても2~4日は冷蔵保存できます。
和洋中.
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材料:
レッドキャベツ(キャベツでも可)、玉ねぎ(レッドアーリーでも可)、パプリカ(赤・黄)
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シャキシャキ☆水菜サラダ(カンタン青じそドレッシング)
生の水菜って色んな食材とも相性が良いって発見☆シャキシャキした食感が楽しいですね。
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材料:
大葉、オリーブオイル、酢、醤油、昆布茶、塩、水菜(葉の部分)、ツナ缶、温泉卵(レシピ
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レンジde蒸し鶏の梅マヨサラダ
キッチンで火を使わなくても良いレシピって、今は主婦の味方♪
おかずにもなるサラダで
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材料:
鶏むね肉、カラーピーマン(赤・黄・オレンジ・緑)、玉ねぎ、梅干、マヨネーズ、醤油、酒
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シャキッ!とプチプチ!コーンとイクラのささみサラダ
シャキッ!とプチプチ!食感がたまりませ~ん♪
めっちゃカンタン(^^)
副菜でも
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材料:
ささみ、イクラの醤油漬け、コーン(缶詰)、きゅうり、玉ねぎ、マヨネーズ、麺つゆ、塩、
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