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鶏つくねのヘルシー照り焼き
オリーブオイルを使うことでコクがアップ。
鶏ひき肉でヘルシーな照り焼きが楽しめます！
材料：
鶏ひき肉、玉ねぎ、たまご、片栗粉、醤油、みりん、お酒、砂糖、オリーブオイル、お酒、砂
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バルサミコソースで甘辛チキンバー
バルサミコソースで作るチキンバーは、 濃厚な味がクセになり、おやつにもおかずにも最適
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材料：
鶏手羽中、みりん、バルサミコソース、醤油、三温糖、おろしにんにく、水、小麦粉、塩こし
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オリーブオイルが決め手！南蛮漬けレシピ
週末に作っておけば、お弁当に夕食にと大活躍♪鶏肉をお魚に変えても美味しく頂けます！食
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材料：
鶏肉（ももまたはむね）、オリーブオイル、塩・こしょう、日本酒、小麦粉、片栗粉、砂糖、
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長芋と鶏肉のから揚げ
揚げ油をオリーブオイルに代えるだけで
驚くほどカラッと揚がり、香りよく、油っこくない
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材料：
鶏もも肉、長芋、片栗粉、酒、しょうゆ、塩、こしょう、オリーブオイル『フシコス』、にん
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