卵・乳・油不使用:ふわふわ林檎マフィン
簡単、ヘルシーでおすすめレシピです。冷めたら、トースターで少し焼くと、焼きたての食感
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材料：
薄力粉、ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ(ｱﾙﾐﾌﾘｰ)、●甜菜糖（砂糖）、●長いも、●人
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卵・乳・油不使用:オレンジマフィン
簡単、ヘルシーな子供のおやつ。冷めたら、トースターで少し焼くと焼きたての食感に。
材料：
薄力粉、ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ、●甜菜糖、●オレンジジュース、●長いも、●人参、
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グラノーラ風味のクッキー
香ばしくてヘルシー。油分控えめなのに、厚みがあってもザクザクで食感よく仕上がります。
材料：
薄力粉、オートミール(押麦でもOK)、砂糖、塩、シナモン、カレンズ(レーズンでもOK
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卵・乳・油不使用:生地も野菜のケークサレ
生地に玉ねぎを使い、しっかりめに味付けすることで、豆乳臭さも無く風味のよいケークサレ
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材料：
薄力粉、ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ(ｱﾙﾐﾌﾘｰ)、甜菜糖(砂糖)、長いも、玉ねぎ、
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アレルギー対応：５分でふわふわケーキ
あっという間にシフォンケーキのようにしっとりフワフワのケーキが完成！ホットケーキより
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材料：
●薄力粉、●ベーキングパウダー、●砂糖、●お好みのフレーバー、豆乳か牛乳、水、菜種油
毎日のクッキー ヘルシーでサクサク食感
油分控えめなのに、厚みがあってもサクサクで食感のよいクッキーに仕上がる。卵・乳アレル
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材料：
●薄力粉、●全粒粉（薄力粉でもOK）、●砂糖、●塩、●黒胡麻、抹茶、紅茶など、菜種油
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サクサク、香ばしいメロンパン
翌日になってもベタつかず軽くトーストすれば元通りサクサクに。アーモンドプードルとラム
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材料：
国産強力粉（春よ恋）、有機穀物で作った天然酵母、砂糖、塩、水（夏は冷水）、ショートニ
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