カテゴリ
【糖質オフ】納豆キムチグラタン
✤✤話題のレシピ✤✤
糖質制限、温活、美肌になれる簡単レシピです。1人ランチにもどう
...
材料:
納豆(タレとからし付)、キムチ、マヨネーズ、生卵、ピザ用チーズ、ドライパセリ(あれば
...
冷製☆和風ビシソワーズ
バター・生クリーム・コンソメを使わず、あっさり美味しい和風ビシソワーズです。
材料:
じゃがいも、たまねぎ、太白ごま油orオリーブオイル、昆布茶、水、牛乳か豆乳、ローリエ
...
エスニック風☆パクチーサラダチキン
チューブ入りのパクチーペーストが余っていたので、鶏ハムの味付けに使ってみました。糖質
...
材料:
鶏むね肉、砂糖、塩、☆パクチーペースト(チューブ)、☆オリーブオイル、☆レモン汁or
...
つくりおき☆スイチリdeタンドリーチキン
余りがちなスイートチリソースを使ったタンドリーチキン!つくりおきに便利なメニューです
...
材料:
鶏もも肉、塩、胡椒、☆ヨーグルト、☆スイートチリソース(orはちみつ)、☆カレー粉、
...
ずぼら☆ラップ要らずなサラダチキン
ラップで巻いて作るのが面倒な時は、この方法で!やわらかくて美味しいサラダチキンが出来
...
材料:
鶏むね肉、水、コンソメ、塩、黒こしょう粒、ローリエの葉、お好きな乾燥ハーブ
【糖質0麺】やせおか☆焼きうどん風弁当
ダイエット中なので、糖質オフ弁当を0麺で作ってみました♪やせるおかずです。
材料:
糖質0g麺(紀文)、豚肉、ピーマン、プチトマト、にんにく、☆醤油、☆オイスターソース
...