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薩摩芋と鶏胸肉のパイナップルジュース炒め
ふかしたさつまいもをさいの目に切って、オリーブオイルでカラッと炒め揚げに。
胸肉も、
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材料：
鶏胸肉、さつまいも、ピーマン、玉ねぎ、パイナップルジュース、薄口醤油、にんにく、生姜
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さつまいもカレー とうもろこしごはん
前日のさつまいもと鶏肉の炒め物ID3458551をカレーにアレンジしました。
材料：
さつまいも (ふかすか、レンジでチンしたもの)、鶏胸肉、たまねぎ、ピーマン、オクラ、
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