調理師☆栄養士♡食育インストラクター2級☆健康食コーディネーター♡食生活アドバイ ...

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タンパク質豊富♡大豆とウィンナーのうま煮

材料いれたら煮るだけ簡単♪タンパク質もりもり食べましょ♡
材料: 水煮大豆、玉ねぎ、ウィンナー、めんつゆ、水、〇塩コショウ

♡豚肉とニラの簡単♪中華風炒め♡

豚肉とニラをシンプルな味付けで中華風に♪でもしっかり味なのでご飯が進みます。
材料: 豚肉、ニラ、人参、酒、醤油、中華味の素、ごま油