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♡Catherine
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調理師☆栄養士♡食育インストラクター2級☆健康食コーディネーター♡食生活アドバイ ...

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ピーマンとベーコンの粉チーズ炒め♡

ピーマンとベーコンを炒めて味付けは簡単シンプルに。お弁当やおつまみ、おかずに。
材料： ベーコン(ハーフ)、ピーマン、オリーブオイル、クレイジーソルト、粉チーズ

シャキシャキ水菜と鶏肉の簡単炒め♡

シャキシャキ水菜の歯ごたえときのこの歯ごたえ、鶏肉の旨みのハーモニー♪♪
材料： 鶏肉、きのこ、水菜、塩コショウ、だしの素、酒

アボカドとトマトのちーず和え

アボカドとトマトを家にある調味料で混ぜ混ぜしただけの簡単レシピ♡
材料： アボカド、プチトマト、クレソル、粉チーズ、マヨネーズ、レモン汁

お手軽簡単♡豆腐とお野菜の味噌炒め☆

免疫力を高める効果のあるキャベツを豆腐と炒めてみました。
材料： キャベツ、なす、玉ねぎ、きのこ、豆腐、○味噌、○酒、サラダ油

栄養満点☆りんごと水菜の簡単サラダ♡

生活習慣病予防、高血圧、便秘改善に効果のある野菜をたっぷり使ったサラダ♡
材料： 水菜、セロリ、りんご、〇水、〇塩、マヨネーズ、粉チーズ、クレイジーソルト

簡単♡小松菜のおかか煮

小松菜と鰹節を煮るだけの簡単すぎるレシピ♡お弁当にも○
材料： 小松菜、鰹節、○水、○麺つゆ(2倍)