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焼肉のタレで簡単味付け☆レンチン青椒肉絲
半端に余りがちな焼肉のタレを活用したくて、アイデアを絞り出しました。レンチンで簡単に
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材料：
牛切り落とし肉(3㎝幅に切る)、たけのこ水煮（細切り）、ピーマン(千切り)、赤・黄パ
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可愛い見た目にきゅん♡スケルトンクレープ
生春巻の皮を使って、中に仕込んだキウイが透けて見えるクレープを作りました。生地を失敗
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材料：
ライスペーパー、ゼスプリキウイ（グリーン、ゴールド）、クリームチーズ、砂糖、牛乳、チ
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カラフル綺麗♡キウイの生春巻き
栄養がぎっしり詰まったキウイを使って、生春巻きに仕立てました。加熱に弱い栄養素も、ま
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材料：
ゼスプリキウイ（グリーン、ゴールド）、ハム(千切り)、紫キャベツ(千切り)、人参(千
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ちゅるん♡食感が楽しいスイーツ水餃子
キウイとクリームチーズを餃子の皮で包んだ水餃子を、果肉と共に器に盛り、サイダーを注い
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材料：
クリームチーズ、餃子の皮、ゼスプリキウイ(グリーン、ゴールド)、サイダー
簡単ヘルシー☆キウイの美味トースト
キウイとチーズの相性抜群♡ いつものトーストにキウイとチーズをプラスすれば、不足しが
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材料：
ゼスプリキウイ（グリーン、ゴールド）、食パン、マーガリン(バターでも)、スライスチー
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焼肉のタレで簡単に作れる☆プルコギ風
使いきれず半端に残った焼肉のたれ… 消費期限が来る前に、無駄なく使い切るレシピを作り
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材料：
牛薄切り肉など、焼肉のタレ、たまねぎ、しめじ、ミックスもやし、ごま油(仕上げ用)
焼肉のタレで簡単に作れる☆チャプチェ
使いきれず半端に残った焼肉のたれ… 消費期限が来る前に、無駄なく使い切るレシピを作り
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材料：
牛薄切り肉、焼肉のタレ(肉の下味用)、春雨(乾燥)、しめじ、たまねぎ、ミックスもやし
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焼肉のタレで簡単に作れる☆ねぎだく炒飯
使いきれず半端に残った焼肉のたれ… 消費期限が来る前に、無駄なく使い切るレシピです。
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材料：
サラダ油(炒め用)、溶き卵、牛肉(適当にカット)、ごま油(炒め用)、刻みネギ、ごはん
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お弁当に☆さやいんげんの胡麻味噌和え
お弁当の彩り要員。ズボラな私でも出来るだけ簡単に作れる様に、工夫しました。
材料：
いんげん(冷凍)、●白すりごま、●味噌、●マヨネーズ、●しょうゆ、●ごま油、●砂糖
