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ミニロールカツ❤おろし大根ゆず仕立てタレ
豚バラ肉をくるくると巻いて、一口サイズの柔らかなロールカツを作りました。カツの衣にお
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材料：
豚バラ肉スライス、塩コショウ、小麦粉、卵(溶いておく)、パン粉、揚げ油、わたしのお料
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レンチンで簡単に作れる❤ローストビーフ丼
レンジで作ったとは思えないほど、しっとりジューシーなローストビーフが簡単に作れます❤
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材料：
牛もも肉ブロック、●にんにく(すりおろし)、●塩コショウ、〇赤ワイン、〇わたしのお料
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食感が楽しい❤海老団子あじさい揚げ
はんぺんでふわふわに、粗刻みの海老はプリプリに、食パンでザクザク衣の海老団子あじさい
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材料：
むき海老(背ワタを取る)、●塩、●片栗粉、酒(下味用)、はんぺん、〇片栗粉、〇塩、〇
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海鮮チヂミ❤おろし大根ゆず仕立てタレ
ゆずの爽やかな香りとふわふわの大根おろしのタレが、カリッと焼いた海鮮チヂミと相性抜群
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材料：
●卵、●薄力粉、●片栗粉、●水、〇ニラ(5㎝に切る)、〇白菜キムチ(みじん切り)、〇
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豚肉巻き蒟蒻ステーキ❤きざみ玉ねぎソース
コンニャクを豚肉で巻き、カリッと焼いたら、わたしのお料理「きざみ玉ねぎ 醤油ペッパー
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材料：
コンニャク(下茹で要らないもの)、塩コショウ、豚バラスライス、●わたしのお料理「きざ
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すぐ美味しい❤オートミールのマグ海老炒飯
小腹に丁度いいサイズのマグ海老炒飯❤簡単に出来る様にアレンジ。ご飯の代わりにオートミ
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材料：
むき海老(背ワタを取る)、〇わたしのお料理「きざみ玉ねぎ だし仕立て お魚に」、オー
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炊飯器にお任せ❤シーフードピラフ
炊飯器で簡単に作れる、シーフードピラフです❤ 使用したお魚専用の料理ソースが、いい仕
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材料：
米、●わたしのお料理「きざみ玉ねぎ だし仕立て お魚に」、〇シーフードミックス(解凍
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