腸活・ヘルシー・そしてスパイスカレーが大好きです♪育毛レシピや簡単レシピ、美容や ...

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失敗しない!10分de塩麹カルボナーラ

パスタって育毛レシピにはなりませんが、塩麹を加えることで、ちょっとだけ罪悪感から逃れ ...
材料: ベーコン、卵黄(全卵でもok)、パスタ、オリーブ油、塩麹 なければ塩、ブラックペッパ ...

忙しい朝に!ブルーベリーラッシー

プレーンラッシーに色んなフルーツを入れ、作っています。乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維たっ ...
材料: ヨーグルト半分弱、ブルーベリー(生または冷凍)、牛乳、オリゴ糖、ipmアムラパウダー ...

フライパンに並べるだけ!カレイ煮付け

フライパンですぐできるカレイの煮付けです
材料: カレイ、水、甜菜糖、醤油、本みりん

化学調味料なしで作るチョレギサラダ♪

お店のチョレギサラダがおうちでも。美味しくて野菜がモリモリ食べれます。お好みでキュウ ...
材料: サニーレタス、大根、ミニトマト、韓国のり、酢、甜菜糖、醤油、ごま油、塩麹または塩、ニ ...

毎日育毛生活!長ひじきの煮物

ひよこ豆がホクホク美味しい!豆と長ひじきを使った育毛レシピです
材料: 長ひじき、ミックスビーンズ、にんじん、薄揚げ、水、甜菜糖、醤油、本みりん、オリーブ油

60秒クッキング!続・無限キャベツ

すぐできるのに、めちゃくちゃ美味しい!春キャベツで作ると、より美味しいです。
材料: キャベツ、塩昆布、ごま油

生が美味しい!無限ピーマンサラダ

生ピーマンがいくらでも食べれます。
材料: ピーマン、ダシ醤油、白胡麻、ごま油、粉かつお、塩

アムラ入!フライパンと鍋でキムチ肉じゃが

フライパンで炒めて、隣の鍋で煮るから、手早く仕上がります。
材料: 豚肉(細切れかバラ肉)、玉葱、糸こんにゃく、ジャガイモ、白菜キムチ(ほぼ汁でも可)、 ...

キレイに焼ける!紅茶ホットケーキ

卵焼きでゆっくり。焼きムラのないキレイなホットケーキに仕上がります♪
材料: ホットケーキミックス、濃い紅茶、紅茶リーフ、卵

料理苦手でも簡単!白菜の豚肉ロール

豚×白菜が、なぜか何倍も美味しくなるから不思議!スチーマーなのでより美味しいのかも! ...
材料: 豚バラ肉、白菜、キャベツのうまたれ
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