1/1 ページ
麻婆豆腐の素で簡単 マーボー鍋
麻婆豆腐の素で簡単にマーボー鍋を作ります。
いろんな野菜をたっぷりと。とろみがついて
...
材料：
麻婆豆腐の素、豆腐、しいたけ、白菜、しらたき、鶏肉（豚でも牛でもOK）、中華スープの
...
牛コマ肉と大根のオイスターソース炒め
大根を短冊切りにして、フライパンで焼き、下味のついた牛コマ肉を投入。臭み消しにネギを
...
材料：
牛コマ肉、L 酒、L しょうゆ、L しょうがすりおろし、L にんにくすりおろし、L
...
簡単 高野豆腐のニラ玉とじ
高野豆腐をすき焼き風の味付けで少し甘辛にして卵とじにします。たんぱく質たっぷりでヘル
...
材料：
高野豆腐、たまご、ニラ、Ｌ しょうゆ、Ｌ みりん、Ｌ 水、Ｌ 和風だしの素
ダイエット用 新じゃがのカレーポトフ
じゃがいもは満腹感の割にカロリーが低く、キャベツは食物繊維を、エリンギはきのこキトサ
...
材料：
新じゃがいも（３ｃｍくらいのミニサイズ）、にんじん、たまねぎ、エリンギ、キャベツ、ソ
...
