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オートミールのチョコチップクッキー
たまにはおサポりしたい休日。米国TVドラマを観て過ごしていたら、ママンがクッキー焼け
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材料：
オートミール、牛乳、チョコ、薄力粉、バニラエッセンス、グラニュー糖、アマニ油
ソイミートでヘルシー簡単ジャージャー麺
肉と違い冷めても生帰りの無いソイミートはお弁当や作り置きに最適です。今回は四人分です
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材料：
胡瓜、タケノコ、椎茸、ゴマ油、ニンニク、ソイミート、豆板醤、ウエイパー、塩胡椒、麺、
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シイラの幽庵焼きと残り物のお弁当
昨夜、シイラの切り身が弊店前で二切れなんと48円！買い求めて直ぐに乾燥ゆずとだし醤油
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材料：
シイラ、乾燥柚子、海塩、ゴマ油、おろしニンニクチューブ、十六ささげ、だし醤油
南瓜とチキンの醤油バター煮弁当
ほっくり南瓜とチキンをふりふりポテト用醤油バターのシーズニングで仕上げました。
材料：
冷凍南瓜（醤油バター煮）、鶏モモ肉（醤油バター煮）、十六ささげ、シーズニングスパイス
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厚揚げの豆板醬ピリ辛炒めメインのお弁当
今日はチョット中華系で用意してみました。
炒め物ですが、ピリ辛炒めは冷めてもお味が変
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材料：
厚揚げ（ピリ辛炒め）、豚肉（ピリ辛炒め）、玉ねぎ（ピリ辛炒め）、ニラ（ピリ辛炒め）、
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だしまろ酢でサッパリ鶏モモ焼きのお弁当
気になっていた簡単に使えるだし入り酢を買い求めました。酢の物はもちろん、サラダにマヨ
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材料：
鶏モモ肉、醤油（鶏モモ焼き）、砂糖（鶏モモ焼き）、酒（鶏モモ焼き）、だしまろ酢（鶏モ
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