長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれ ...

カテゴリ

アーカイブ

6/14 ページ

ドライカレー

【健康長寿発信レシピ】カレーは複数のスパイスから作られており、食べる漢方薬とも呼ばれ ...
材料: にんじん、玉ねぎ、豚ひき肉、ピーマン、トマトの水煮缶、カレールウ(中辛)、にんにく、 ...

夏野菜のケークサレ

【健康長寿レシピ】夏野菜をたっぷり入れたお惣菜のようなケーキです。水分の少ない野菜が ...
材料: 卵、牛乳、薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、サラダ油、ズッキーニ、コーン、チーズ

りんごと野沢菜のホットスムージー

野菜ソムリエ上級プロNAHO監修【健康長寿発信都市創成プロジェクト認定スムージー】
材料: りんご、野沢菜(小松菜)、アーモンド、水

具だくさん卵焼き

【健康長寿レシピ】海苔の風味、香味野菜、塩昆布のうま味で、塩分が控えめでもおいしく食 ...
材料: 卵、焼き海苔、万能ねぎ、かにかま、砂糖(A)、水(A)、塩昆布(A)、サラダ油

スムージードレッシングを使った冷製パスタ

食塩不使用のスムージードレッシングを使ったレシピです♪3種類販売中!お試しください。
材料: サラダスパゲティ、ツナ缶詰、バジル、ミニトマト、スムージードレッシング(バジルとトマ ...

スムージードレッシングのマリネサラダ

食塩不使用のスムージードレッシングを使ったレシピです♪3種類販売中!お試しください。
材料: 玉ねぎ、紫玉ねぎ、かつお節、スムージードレッシング(くるみと玉ねぎ)

スムージードレッシングを使った春雨サラダ

食塩不使用のスムージードレッシングを使ったレシピです♪3種類販売中!お試しください。
材料: 春雨(乾燥)、きゅうり、ロースハム、卵、スムージードレッシング「山椒と甘酒」

油揚げのねぎ味噌焼き

【健康長寿発信レシピ】油揚げにのせて焼くだけの簡単メニューです。お弁当のおかず、おつ ...
材料: 油揚げ、味噌、砂糖、みりん、ねぎ、とろけるスライスチーズ、紅しょうが

粒マスタードのポテトサラダ

いつものポテトサラダに粒マスタードを加えると程よい辛味が加わり塩分も控え美味しく作れ ...
材料: じゃがいも、にんじん、きゅうり、ツナ缶詰、粒マスタード、マヨネーズ

りんごのピザ

生のりんごを切って、のせて、焼くだけの簡単ピザです。おもてなし料理にも。
材料: りんご、ピザクラフト、バター、とろけるチーズ