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豚バラとにらモヤシのとろみ炒め♪
1000人話題入感謝☆モヤシを炒めると水気が出てきちゃって(>_<)そんなときはわざ
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材料：
豚バラ薄切り、ニンジン、しいたけ（シメジ・きくらげ等でも）、モヤシ、にら、土生姜（み
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レンジ5分でＯＫ☆驚きのパラパラ炒飯
100人話題入り感謝☆超ズボラ炒飯(^^;)でもびっくりするほどパラパラですよ♪面倒
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材料：
ご飯（冷ご飯or冷凍ご飯）、卵、○サラダ油、○鶏ガラスープの素、○しょうゆ、○お好み
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ニラとモヤシにトロトロ卵♪和風あんかけ♪
☆100人話題入り感謝☆
中華定番のような材料だけど、しっかり和食にあうおかずに♪
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材料：
モヤシ、ニラ、卵、にんじん、しいたけ（他、お好みのキノコでも）、○水、○顆粒だしの素
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甘エビでエビチリッ☆
⭐︎話題入り感謝⭐︎
甘エビまるごと唐揚げにして、味付けはエビチリ～♪ ボリュームた
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材料：
甘エビ（殻付き）、片栗粉、サラダ油、○白ネギ（みじん切り）、○ニンニク（みじん切り）
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≪お弁当に≫ケチャップ巻きオムレツ卵焼き
☆100人話題入り感謝☆
お弁当に入れると、上にかけたケチャップがフタにベットリ…(
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材料：
卵、○牛乳、○塩・コショウ、☆ケチャップ、☆片栗粉、マーガリン（又はバター）
豚バラの漬け焼き☆甘辛コチュだれ☆
100人話題入り感謝☆甘辛たれに漬け込んでジューッ！と焼いたらコチュジャンだれをしっ
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材料：
豚バラブロック肉、○醤油、○酒、○砂糖、○みりん、○ハチミツ、○おろしにんにく、コチ
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根菜と小松菜のうま塩炒め
☆100人話題入り感謝☆
歯応えの良い根菜の旨みをごま油・唐辛子が引き立てます☆なん
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材料：
レンコン、ごぼう、小松菜、ごま油、鷹の爪、鶏ガラスープの素、塩・コショウ、白ごま
豚巻きなすのポークチャップ風☆
☆話題入り感謝☆
豚をなすに巻き付けてボリュームアップ♪
ポークチャップ風煮込みも短
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材料：
なす、豚バラスライス、玉ねぎ(小)、シメジ、■水、■ケチャップ、■ウスターソース、■
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