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ぽかぽか温まる、和風ポトフ

野菜をたっぷり食べる和風ポトフ。お肉の代りに厚揚げでボリュームを出して、食べ応えがあ ...
材料: 厚揚げ豆腐、大根、人参(中)、キャベツ、玉ねぎ(中)、タナカの鰹だし、水、醤油

【お皿1つでチンして即席】わかめスープ

調味料なしで10分以下で簡単に作れます。 電子レンジだけでの調理なので、手間いらず!
材料: わかめごはん、えのき、シーチキン、ねぎ(小口切り)、ごま、水