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豆腐ハンバーグ
人参をたくさん
つなぎはおからパウダーでヘルシーに。
お弁当にいれても固くなりません
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材料：
鶏むねのひき肉、豆腐、おからパウダー、卵、酒、味噌、人参、ひじき、しいたけ、水、ヒガ
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じゃがいもコロコロサラダ
ハニーマスタードで
子供もぱくぱく食べやすい味付けになってます(´ω｀)
アレンジ次
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材料：
鶏むね肉、酒、塩、てんさい糖、オリーブオイル、シャドークイーン、人参、マヨネーズ、マ
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★グルテンフリー★じゃがいもチヂミ
実はじゃがいもにはビタミンC、カリウムが豊富に含まれています！大量にじゃがいもの栄養
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材料：
じゃがいも 中、人参 中、ニラ、＊ごま油、＊オイスターソース、＊酢、米粉（小麦粉）
じゃがいものコロコロ照り焼き
子どもに大好評！食べたら手が止まらない！？やみつきになるじゃがいもレシピです♪
材料：
じゃがいも、シャドークイーン（写真に載っている紫じゃがいも）、片栗粉、醤油、マヨネー
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