いかにコスパよく美味しく作れるかを心掛けています。簡単に手に入る材料を使うことも ...

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Xmasにも♡トリコロールサラダ

おもてなしサラダにも、 ダイエットにも、 おつまみにも、 ヘルシーだけど食べ応えのあ ...
材料: プチトマト、ブロッコリー、フレッシュモッツァレラ、●塩、●ワインビネガー、●オリーブ ...

【常備菜】ピーマンおかかキンピラ

安く沢山買えるピーマンで 手早くヘルシー作りおき♡
材料: ピーマン、ごま油、和風顆粒だし、酒、みりん、麺つゆ、おかか

【常備菜】アスパラのお浸し

手軽にさっぱり野菜を食べたい時におススメです♪ 箸休めにも、おつまみにも、お弁当の一 ...
材料: アスパラ、白だし、水、顆粒和風だし(昆布)、酒、みりん

【常備菜】ピーマンとジャコのふりかけ

手早く安く作りおき! ゴハンのお供やお弁当の一品に!!
材料: ピーマン、しらす(じゃこ)、ごま油、和風顆粒だし、酒、みりん、白だし、鷹の爪、醤油

【常備菜】簡単なんちゃってバンバンジー

ヘルシー簡単なお肉料理をお安くつくおき♪ あともう一品にも、何かに乗せても、 食べ方 ...
材料: 鳥のささみ(筋抜き済みのもの)、かいわれ大根、★生姜チューブ、★酒、★鶏ガラスープ( ...