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料理は美味しく簡単に。くつれぽ感謝です。嬉しいです!【資格】ヘルスフードカウンセ
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料理は美味しく簡単に。くつれぽ感謝です。嬉しいです!
【資格】
ヘルスフードカウンセラー2級
【企業主催入賞】
ハロウィンGP2015/鍋GP2015/どんぶりGP2016/ヘルシー料理GP2021※ヤマサ醤油様
【他】
川崎市おむすびレシピコンテスト:入賞
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簡単おかず:小松菜としらすのエビ炒め
ご飯のお供にぜひ
材料: 小松菜、ごま油、エビ※冷凍むきエビ、しらす、醤油
簡単ごはん:手まり寿司
お好きなネタで手軽なのでお子様でも一緒に楽しく作れます
材料: ごはん、酢、砂糖、塩、ネタ※マグロ、サーモン等
簡単おかず:かぶの浅漬け
揉み込むだけで簡単です
材料: 塩、かぶ
簡単おかず:豚肉の香味焼き
材料入れて漬け込み焼くだけで簡単です
材料: 豚肉、ニンニクチューブ、オリーブオイル、パセリ、塩コショウ
簡単おかず:牛肉の野菜巻き
甘辛のタレがご飯に合います。野菜はお好みのものを使ってください。豚肉でも美味しいです
材料: 牛肉、インゲン、人参、油、醤油、酒、みりん、砂糖、塩コショウ
簡単おかず:小魚と鰹節和え
ご飯のお供にぴったりです
材料: 小魚、砂糖、醤油、みりん、鰹節
簡単おかず:冷製パスタ
簡単に出来て華やかです。クリスマスや誕生日などにぜひ
材料: マカロニ、パプリカ、ズッキーニ、マヨネーズ、オリーブオイル
簡単スイーツ:炊飯器 ガトーショコラ
クリスマス、ホワイトデーやバレンタイン、母の日、父の日などハレの日にぜひ
材料: 板チョコ、卵、サラダ油、粉砂糖
簡単おかず:クリスマスサラダ
簡単に華やかに。※ポテサラは市販のもので充分です
材料: 人参、ブロッコリー、ミニトマト、ドレッシング
簡単おかず:ローストビーフ
クリスマス向けにぜひ。ブロック肉でもなくステーキ用のお肉でも作れますよ
材料: ブロック肉、オリーブオイル、塩、コショウ
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