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北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で
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北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合です。CO・OP商品など、コープ北陸で取扱っている商品をつかったレシピをメインに紹介しています。
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揚げてないけどコロッケ
揚げないからカロリーダウン☆
材料: じゃがいも、玉ねぎ、人参、ピーマン、合い挽きミンチ、塩コショウ、パン粉、オリーブオイ
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さっぱり梅風味そば
糸こんにゃく入りで、カロリーオフ☆
材料: HCOOP有機生芋糸こんにゃく、えのき、梅干、そば、鶏ささみ、長いも、かいわれ大根、
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にんじんとくらげの和え物
カロリー控えめレシピ☆
材料: 人参、白くらげ(乾燥)、三つ葉、ちくわ、白ゴマ、鷹の爪、酒、醤油、水、塩
タピオカプディング
タピオカの食感が楽しい☆
材料: CO・OPつぶつぶみかん、レモン汁、レモンの皮のすりおろし、タピオカ(乾燥)、砂糖
浅漬け丼
お酒のあとにも☆
材料: なす、きゅうり、しょうが、みょうが、大葉、塩、塩こんぶ、醤油、白ごま、ご飯
豚キムチ丼
ピリ辛で食欲増進☆
材料: HCOOPこくと旨味の熟成キムチ、豚こまぎれ、葉ねぎ、白菜、ごま油、ご飯、醤油、砂糖
...
牛肉のしぐれ煮丼
しぐれ煮でご飯が進みます☆
材料: 牛こま切れ、しょうが、ご飯、醤油、みりん、酒、砂糖
あっさり中華丼
具材たっぷりでボリューム満点☆
材料: CO・OPちりめんじゃこ、豚こま切れ、キャベツ、人参、椎茸、生きくらげ、うずらの卵(
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大根と納豆のサラダ
パパッと簡単に出来ますよ☆
材料: HCOOP特別栽培大豆カップ納豆(小粒)、大根、青しそ、マヨネーズ、からし、醤油
豚肉とかぼちゃの甘味噌炒め
こってり味でご飯が進みます☆
材料: 豚もも薄切り肉、かぼちゃ(冷凍)、酒、醤油、みりん、にんにくの芽、サラダ油、塩コショ
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