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【シンプルパスタ】ニンニクトマトソース
ニンニクとトマトのコンビネーション。トマトソースで最も食欲をそそる逸品で、簡単。（塩
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材料：
ニンニク、トマト缶、パスタ、サラダ油（オリーブオイル）、塩（ソース用）、（塩麹）、塩
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鶏そぼろ卵とじ
ようは親子丼を挽肉にした感じですが、子供にはこっちの方が食べやすいかも。ご飯にかけて
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材料：
鶏ひき肉、卵、●出し汁、●砂糖、●ミリン、●醤油、●酒、長ネギ、（生姜）、（三つ葉）
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【シンプルパスタ】ツナパスタ
洗い物を減らしたい！パスタが食べたい！そんな時はこのパスタ。パスタとニンニク、オリー
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材料：
ニンニク、オリーブ油、ツナ缶、（白ワイン）、（ハーブ）、（鷹の爪）、パスタ
【シンプルパスタ】鯖トマトパスタ
基本の玉ねぎトマトソースに鯖を足しただけのシンプルパスタ。鯖は水煮でも、何でも大丈夫
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材料：
鯖（今回は切り身）、トマト缶、油（サラダ油で十分）、玉ねぎ、塩（トマト用）、パスタ、
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塩麹鶏 簡単香草焼き
漬けて、冷凍しとけば、焼くだけで簡単メインディッシュが完成。塩麹さんの力で、子供も喜
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材料：
鶏もも（胸も可）、ニンニク（スライス）、塩麹、オリーブオイル、ローズマリー、（コショ
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