食の大切さを知ってお料理をはじめました☆食生活アドバイザー、看護師しています☆作 ...

アーカイブ

1/3 ページ

簡単☆絶妙♡チキンの梅ソース

鶏肉と梅干し、梅酒と大好きな組み合わせで簡単に作れます♡
材料: 鶏もも肉、梅干し、梅酒、大葉、鰹節、ノリ

簡単☆豚肉の梅だれ丼

こってりしてるのに梅味がさっぱり☆たくさん食べたくなる豚丼です☆ 簡単にできます♡
材料: 豚ロース肉、玉ねぎ、レタス、大葉、ゴマ、ご飯、☆梅干し、☆酒、☆醤油、☆みりん、蜂蜜 ...

タコときゅうりの酢の物

簡単❗️さっぱり夏の酢の物☆
材料: 茹でタコ、きゅうり、☆酢、☆塩、☆砂糖、☆水、★水、★塩

丹波黒豆ごはん

丹波黒豆ご飯♡炊飯器で炊くだけ♪簡単♡
材料: 米、丹波黒豆、醤油、塩、酒、水

夏到来♡とうもろこしごはん♡

炊飯器で炊くだけ☆簡単です♪美味しくて食べ過ぎ注意です♡
材料: 米、とうもろこし、薄口醤油、水

鰆西京焼き♡

西京味噌に漬けておけば焼くだけ簡単♡フライパンで西京焼き☆西京焼き味噌と 酒、みりん ...
材料: 鰆、☆西京味噌、☆酒、☆みりん

クリーミー豆乳豚汁♡

栄養満点!暑い夏でも美味しく頂けるマイルドな豆乳仕立ての豚汁です♡
材料: 豚肉、人参、大根、長ネギ、ゴマ油、だし汁、豆乳、白味噌、すり胡麻、七味

揚げずになすと万願寺とうがらしの煮浸し

もう1品欲しい時に☆夏野菜でホットする1品です♡
材料: なす、万願寺とうがらし、ゴマ油、☆だし、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆しょうが(スライ ...

イワシの梅煮

フライパンで簡単!イワシの梅煮レシピ♪
材料: イワシ(頭と内蔵をとったもの)、しょうが、梅干し、酒、醤油、砂糖、みりん、水

サーモンとアボカドカルパッチョ

簡単!サーモンとアボカドのカルパッチョ
材料: サーモン、アボカド、モッツァレラチーズ、トマト、ブロッコリースプラウト、玉ねぎ、☆オ ...