食の大切さを知ってお料理をはじめました☆食生活アドバイザー、看護師しています☆作 ...

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鳥もも肉わさびガーリック焼き♡

オーブントースターを使えば時間合わせるだけで簡単です!パリッと仕上がって中はジューシ ...
材料: 鳥もも肉、にんにく、塩、☆醤油、☆バター、☆わさび(チューブ).、ブロッコリーの塩茹 ...

ナス、ブロッコリー、鶏肉のファルファッレ

簡単にできてボリュームのある一品です♡たっぷりナスが入ると美味しいです!パスタをファ ...
材料: 鶏肉(1口大)、ナス(輪切り)、ブロッコリー、トマト水煮缶、にんにく(みじん切り)、 ...

鶏肉とブロッコリーのトマトソースパスタ♡

簡単です!すぐにできてボリューム満点のパスタです♡
材料: 鶏もも肉、トマト水煮缶、パスタ、ブロッコリー、にんにく、オリーブ油、塩、胡椒、ブイヨ ...

ハニーマスタードロースト♡

簡単です!オーブントースターに入れるだけでできるので忙しい日によく作ります♡味も美味 ...
材料: 鳥もも肉、塩、胡椒、☆蜂蜜、☆粒マスタード

簡単!ナスのポン酢仕上げ♡

ナスが大好きなので作りました♡さっぱりコクがあってゴマ油との相性もよくとても美味しい ...
材料: ナス、☆ポン酢、☆砂糖、☆水、ゴマ油、薬味(ネギ、薬味など)