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食の大切さを知ってお料理をはじめました☆食生活アドバイザー、看護師しています☆作
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食の大切さを知ってお料理をはじめました☆食生活アドバイザー、看護師しています☆
作る事も食べる事も大好きでお料理の幅が広がり毎日新たな発見です♡たくさんのヘルシーで美味しいお料理を作っていきたいです♡
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タコとマッシュルームのアヒージョ
風味豊かなにんにくの香りが食欲をそそります♡ワインの定番のおつまみです♡
材料: ゆでだこ、生マッシュルーム、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子、塩
トマトのカルパッチョ
あっさり!美味しい♡夏野菜トマトのカルパッチョ♡
材料: トマト、大葉、☆玉ねぎ、☆塩・黒胡椒、☆オリーブオイル、☆はちみつ
梅タコごはん☆
炊飯器で炊くだけ☆ 栄養満点の梅タコごはんです♡
材料: 米、茹でタコ、昆布、えだま(さや付き)、梅干し、大葉、☆酒、☆塩
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