食の大切さを知ってお料理をはじめました☆食生活アドバイザー、看護師しています☆作 ...

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タコとマッシュルームのアヒージョ

風味豊かなにんにくの香りが食欲をそそります♡ワインの定番のおつまみです♡
材料: ゆでだこ、生マッシュルーム、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子、塩

トマトのカルパッチョ

あっさり!美味しい♡夏野菜トマトのカルパッチョ♡
材料: トマト、大葉、☆玉ねぎ、☆塩・黒胡椒、☆オリーブオイル、☆はちみつ

梅タコごはん☆

炊飯器で炊くだけ☆ 栄養満点の梅タコごはんです♡
材料: 米、茹でタコ、昆布、えだま(さや付き)、梅干し、大葉、☆酒、☆塩