食の大切さを知ってお料理をはじめました☆食生活アドバイザー、看護師しています☆作 ...

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ナッツとドライフルーツの♡シュトーレン♡

クリスマスにとシュトーレンつくってみました。パン作るより簡単です!
材料: ☆強力粉、☆バター(無塩)、★牛乳、★塩、★砂糖、★トレハロース、★卵黄、ドライイー ...

コクがあって旨!塩豚ご飯♡

塩豚があれば簡単、炊くだけ!豚肉の脂でコクがありピラフのような仕上がり♡塩豚の塩加減 ...
材料: 米、塩豚、胡椒

煮込むだけ簡単˚✧₊⁎塩豚ポトフ˚✧₊⁎

豚ロース肉は塩豚にしておくと重宝します。塩豚にすることで旨味が染み込み料理の幅も広が ...
材料: 豚肩ロース肉、塩(肉の3%)、大根(2cmの半月切り)、カブ(1個を1/2の大きさに ...

エコ!カブの葉とちりめんじゃこの炒め煮♡

カブの葉がもったいないので炒めてみました。ちりめんじゃこで程よい塩気が美味しく、おに ...
材料: カブの葉、ちりめんじゃこ、ゴマ油、薄口醤油、砂糖

あったか♡簡単!たっぷり鮭粕汁☆*:.

酒粕汁は本当に簡単であるものを使えて温まります♡ 冬の定番メニューです♡
材料: 鮭、人参(いちょう切り)、大根(いちょう切り)、油揚げ(短冊切り)、白ネギ(斜め切り ...

*・基本のトマトソースパスタ*・

トマト缶が、あれば簡単です。忙しい時や何もない時にパパッと作れて重宝します(^^)
材料: パスタ、トマト缶、にんにく、玉ねぎ、ブイヨン、バター、オリーブ油、塩胡椒、バジル

˚✧₊⁎鮭のホイル焼き˚✧₊⁎

鮭がフライパンで調理できて手軽に食べれます。ヘルシーな1品です♡
材料: 銀鮭、薄口醤油、酒、しめじ、えのき、シシトウ、カボス

簡単♡シンプルガレット˚✧₊

ガレットだと好きな具材を入れて、味の塩加減も調節できます♡ツナやベーコン、きのこ類を ...
材料: ☆小麦粉、☆卵、☆塩、豆乳、ココナッツオイル(オリーブ油)、卵、ほほうれん草、ハム、 ...