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むね肉で【サラダチキン】
全体の時間は掛かりますが、作業はほんの少しで基本放置です。簡単なのに、しっとり柔らか
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材料：
鶏むね肉、●塩麹、●ガーリックグラニュー（パウダー）、●粗挽き胡椒、●オニオンパウダ
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クリームマッシュのパン粉焼き
クリームマッシュを使ってパン粉焼きを。クリームマッシュを多めに作って残しておけば、チ
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材料：
●クリームマッシュ（ ID 4980352 ）、●シュレッドチーズ、●ベーコン（好み
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優しい味の【具沢山ミネストローネ】
トマト感ガッツリ！ではなく、優しいトマトの風味のミネストローネです。
簡単に出来て野
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材料：
ベーコン（ID 4975891）、玉ねぎ、人参、じゃがいも、セロリ、キャベツ、にんに
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炊き込みご飯【豚高菜ごはん】
豚肉とオイスターソースの旨みを加えた炊き込みごはんです。子供達があまり食べない高菜も
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材料：
米、高菜漬け、人参、長ねぎ、●豚ひき肉、●酒、●醤油・砂糖・オイスターソース、●生姜
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スパイスを効かせて【タコライス】
タコミートは、●・◯の調味料をそれぞれ準備してしまえば、サッと炒めるだけで簡単に作れ
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材料：
合挽き肉、にんにく（微塵）、こめ油、塩・胡椒、●クミンパウダー、●チリパウダー、●カ
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手軽に手作り♪【サルサ】サルサソース
「サルサソース」の人気検索でトップ10に入りました♪
タコライスに添えると皆が喜ぶサ
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材料：
トマト、紫玉ねぎ、青唐辛子（生）、にんにく（微塵）、レモン汁、塩、オリーブオイル、マ
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レンジで簡単【鶏むね肉のオイマヨソース】
鶏肉はレンジで。ソースは混ぜるだけ。で簡単に出来ますよ♪我が家で大人気のメニューです
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材料：
鶏むね肉、●塩麹、●醤油・砂糖、紹興酒、◯マヨネーズ、◯ 李錦記オイスターソース、◯
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立派な炊き込みご飯【五目ごはん】
ついつい食べ過ぎてしまう炊き込みご飯。お肉もお野菜も具沢山に入っているので、これだけ
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材料：
豚ばら薄切り肉、醤油・紹興酒、人参、椎茸、●お米（研いでおく）、● オイスターソース
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ガッツリにんにく♪ガーリックきのこライス
炊飯器で炊いて、具を混ぜ込むタイプのガーリックライスです。皆がいつも奪い合う様に食べ
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材料：
お米、●醤油、●コンソメ顆粒、●塩、水、エリンギ、にんにく（スライス）、オリーブオイ
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