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ヴィーガン大根カレーというよりスパイス煮
お腹いっぱいになれるヴィーガン料理です！ちょっとしたデトックスにも。大根大量消費☆
材料：
油、ニンニク みじん切り、生姜 みじん切り、クミンパウダー、ターメリックパウダー、コ
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ヴィーガンさんの為のラビオリ
ヴィーガンさんがめちゃくちゃ楽しめるラビオリでーす♬ とっても満足♬ 通常食の人にも
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材料：
小麦粉(地粉ならなお良い)、アーモンドミルク、ターメリックパウダー、てんさい糖、塩(
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ヴィーガン☆ムサカ(ギリシャ)茄子ミート
とっても美味しい、ムサカ(ギリシャ)のヴィーガン版です！ぜひ作ってみてネ♬
材料：
ジャガイモ、茄子、オリーブオイル、大豆ミート(戻した状態で)、にんにく、玉ねぎ、ヴィ
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GF&ビーガンさんのあったかキャセロール
グルテンフリー&ヴィーガンさんが楽しめる、冬のあったかキャセロールです♡
材料：
オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、塩 こしょう、人参、ピーマン、しめじ、バジル、ヴィ
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GFヴィーガンバーガーパティ ひよこ豆編
グルテンフリー&ビーガンのバーガーパティです。
ついに、満足感のある仕上がりとなりま
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材料：
材料は、たくさんありすぎるので、作り方を参照して頂けますか、申し訳ありません、、、。
冬瓜のビーガン シチュー Vegan
冬瓜が優しくとろけるご馳走♡
アーモンドミルクを使った、ビーガン(ヴィーガン)シチュ
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材料：
冬瓜、人参、じゃがいも、お好きなキノコ、ローレル、お水、グレープシードオイル、玉ねぎ
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