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ヴィーガンさんの生ビーツのボルシチ
骨付き肉無しでも、とっても美味しいボルシチなんです＼(^o^)／(肉無しだから、もは
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、ふとねぎ白い部分、キャベツ、人参、生のビーツ(缶詰OK)、粉末野
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ヴィーガン・グルテンフリーホワイトソース
コクのある、とぉ〜っても美味しい、食物繊維と栄養が豊富なホワイトソースなんです♡
材料：
白味噌、アーモンドミルク、酒粕、玉ねぎブイヨン、れんこん、ニュートリショナルイースト
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ヴィーガンさんの酒粕味噌鍋
最高に美味しい酒粕鍋！！もぉ、ほんとーーに、美味しいんですっ＼(^o^)／
試してほ
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材料：
しいたけ出汁、酒粕、ふとねぎ、玉ねぎ、人参、白菜、麦味噌、塩麹、お好きなきのこ、アー
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ヴィーガン様のグルテンフリーカルボナーラ
めっちゃくちゃ食物繊維がとれる罪悪感ゼロのカルボナーラです♫
糖質ゼロ麺を使えば、通
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材料：
オリーブオイル、ヴィーガンハム、アーモンドミルク、ニュートリショナルイースト、レンコ
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ヴィーガンさんのグルテンフリーシチュー
食物繊維がいーっぱいとれて、身体も温まり、ルー無しで作る、最高のクリームシチューなん
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材料：
ヴィーガン野菜だし又はオニオンブイヨン、しめじなどお好きなキノコ、マッシュルーム、粒
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