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小松菜使いの最強レシピ♪
小松菜はホウレン草に比べ、アクもなく栄養価に優れています。巣籠もり風にすればえぐみや
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材料：
小松菜、ニンジン、油揚げ、卵、ごま油（炒め用）、だし汁、みりん、醤油、砂糖
水菜と林檎のフルグラサラダ
美容に敏感な女性必見！
ササッと和えるだけで美味大満足♪
栄養価も非常によく、鉄分・
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材料：
水菜（サラダ用）、リンゴ、フルーツグラノーラ、マヨネーズ、オリーブオイル
運動会お弁当にも食卓にも！ポテトの豚巻き
甘辛ソースがしみこんだ食べやすいお弁当おかずです。ポテサラ残りでも活用できる時短コロ
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材料：
豚バラ薄切り肉、じゃがいも、コーン、塩・胡椒、小麦粉・サラダ油、トンカツソース・ケチ
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ふんわりささみとスイートコーンのサラダ
火もレンジも使わず ささみをふんわり仕上げてあえるだけの超カンタンメニュー☆ 201
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材料：
鶏ささみ、きゅうり、スイートコーン（冷凍コーンでも缶詰でも可）、塩・酒、擂り胡麻ドレ
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☆ほっこりおいしいジャーマンポテト風 ☆
家にあるもので出来て超手抜きなのに、おいしい。お芋がほっこりほこほこ、タマネギは と
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材料：
ジャガ芋（男爵）、タマネギ、ニンジン、ソーセージ又はベーコン、鶏ガラスープ（顆粒）、
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つるっとスタミナとれちゃう揚げ浸し！
今晩なにつくろぉ～？という時は冷蔵庫の中身を揚げて、めんつゆにつけ込めば超カンタン☆
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材料：
豚肉（薄切りでも細切れでも可）、野菜（カボチャ・ナス・エリンギ・獅子唐など）、揚げ油
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あっと言う間のオープンオムレツ
お魚料理がメインの時など、なんだかボリュームがもう少し欲しいな、という時の一品に。
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材料：
卵、タマネギ、ジャガ芋、アスパラ 又はブロッコリー、ポークビッツ ソーセージのカッ
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