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新玉ねぎのソテー★コンビーフ＆チーズのせ
コンビーフ好きにはたまらない！甘い新玉ねぎと濃厚ビーフとトロ〜りチーズの３層が絶妙な
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材料：
新玉ねぎ、小麦粉、オリーブ油、バター、コンビーフ、にんにくチューブ、ピザ用チーズ、白
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サバ缶とポテト・チーズのオーブン焼き☆
栄養たっぷりなサバ缶を、ポテト・トマト・チーズと一緒に焼くだけ！味付け不要♪ビールや
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材料：
サバ缶（水煮・みそ煮どちらでも！）、じゃがいも、プチトマト、ピザ用チーズ
トースター＆餃子の皮de時短アップルパイ
煮たりんごを餃子の皮に包んでトースターでチン！するだけ♫揚げないのでとってもヘルシー
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材料：
リンゴ、砂糖、レモン汁、シナモンパウダー、餃子の皮 大判、オリーブ油（溶かしバター）
餃子の皮de時短クレープシュゼット
餃子の皮と、オレンジジュースと、お砂糖と、マーマレードと…おうちにある食材だけで、手
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材料：
餃子の皮、砂糖、バター、オレンジジュース、マーマレード、グランマニエ（オレンジリキュ
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餃子の皮＆トースターde超時短ラザニア！
餃子の皮を使って、ソースと重ねてトースターで10分！あっと言う間にラザニアが！市販ソ
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材料：
餃子の皮（大判）、※ミートソース、※ホワイトソース、ピザ用チーズ
サーモンのソテー★ひとさら完結ディナー
メインのサーモンから付け合せまでひとつのフライパン！盛り付けもひとさらにおさめ、洗い
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材料：
サーモンの切り身、塩・コショウ、小麦粉、付け合せ（キノコ・ポテト・ほうれん草etc）
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新玉ねぎ・トマト・大根・わかめ和風サラダ
新玉ねぎのシャキシャキ感と、トマトの酸味、ワカメの歯ごたえが活きたさっぱりサラダです
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材料：
新玉ねぎ、プチトマト、大根、ワカメ（戻した状態で）、和風ドレッシング
新玉ねぎのすりおろし★和風ドレッシング
新玉ねぎをたっぷりすりおろし、和風調味料と混ぜるだけ！サラダはもちろん！炒め物や和風
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材料：
新玉ねぎ、★しょうゆ、★酢、★砂糖、★だし、★塩、オリーブ油
スモークサーモンと新玉ねぎの塩麹マリネ
スモークサーモンと新玉ねぎに、レモンと塩麹を…ほんのひと手間で、美味しさワンランクア
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材料：
スモークサーモン、レモン汁、新玉ねぎ、塩麹、オリーブ油、粒コショー、（あれば）ハニー
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