鶏ムネ肉のフライ、トマトソースがけ
鶏ムネ肉、薄くしてパン粉をつけ、油であげずフライパンで焼き、トマトソース、チーズをの
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材料：
鶏ムネ肉、レシピＩＤ９１９１９１のトマトソース（ケチャップ、ピザソースでも）、とろけ
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お弁当に簡単ピーマンの肉詰め
ビニール袋でしっかり味をつけた種をつくり、ピーマンに詰め、オーブントースターで焼きま
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材料：
ピーマン、●ひき肉、●卵、●パン粉、●ケチャップ、●塩コショウ、小麦粉
豆腐と豚ひき肉のレンジ蒸し、玉ねぎあん
豆腐と豚ひき肉をレンジでチン！とろっとした玉ねぎあんをかけました。ふんわり、あったか
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材料：
豆腐（木綿）、豚ひき肉、卵、片栗粉、塩コショウ、玉ねぎ、だし汁、しょうゆ、塩、酒、み
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