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お豆腐de外カリ中モチ✿スコーン✿
外カリカリ、サクサク♪中ふわ♪
チョコ・ラムレーズン・マシュマロ（小・大）・ドライ
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材料：
ＨＭ、絹こし豆腐（水切り不要）、好みのトッピング(お勧めは、レーズン、クランベリー、
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ペスト・ジェノベーゼ♬
パスタ、カプレーゼ、カナッペ、と使える料理の幅が広がって料理上手になった気分♪
お
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材料：
松の実、カシューナッツ、アーモンド、クルミ等(お好みのナッツでOK)、にんにく、パル
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✿ココナッツミルク餅✿
勿論、熱々のままでも♡
♡生姜シロップ
♡きな粉&メープルシロップ
♡好みの果物&
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材料：
✩ココナッツミルク、✩牛乳or豆乳orココナッツウォーター等、タピオカ粉、✩※お好み
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餅入り✿もっちりパンケーキ✿
いつものパンケーキにお餅を加えれば、ボリュームＵＰでもっちりフワフワになりました♡
材料：
切り餅、牛乳(or豆乳orアーモンドミルクorライスミルクorココナッツミルク等)、
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シェパーズパイ♬
イギリス生まれなニュージーランドの家庭料理❀
ホームパーティにもお勧めの一品。
ジャ
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材料：
じゃがいも、バター、生クリーム or 牛乳、オイル、玉ねぎ、牛ミンチ or 合挽き、
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ミントで爽やか✿パイナップルスムージー✿
ミントが爽やかに香ってパインの甘みとヨーグルトの酸味が絶妙です❀
食物繊維とビフィズ
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材料：
パイン缶の輪切り（冷凍）、プレーンヨーグルト、氷、蜂蜜、ミント
しっとりふわふわ✿大人オレンジケーキ✿
ノンオイルなのにしっとり！！
ラムレーズンとフレッシュオレンジが絶妙のバランスで風味
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材料：
◇卵白、◇蜂蜜 or マーマレード、◆卵黄、◆ホットケーキミックス、◆豆乳、オレンジ
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