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鶏手羽元の簡単サッパリ煮♬
炊飯器に入れるだけ♪
タレは、お酢が鶏骨からカルシウムを溶出し、鶏皮からコラーゲン
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材料：
鶏手羽元、★酒（料理酒 or 日本酒）、★みりん、★醤油、★酢、★砂糖、★生姜（チュ
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簡単＆濃厚＆ヘルシー♪クリーミーパスタ
生クリーム不使用で、冷蔵庫に有りそうな材料で出来るからラッキー♪
しかもめっちゃ
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材料：
パスタ（ペンネ）、玉ねぎ（大）、バター、焼きシャケ、豆乳、コンソメ（キューブ）、黒胡
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ふわふわ♪豆腐の梅酒煮
超～～～～～簡単!!
味付けしっかり、でもサッパリしてて沢山お豆腐が食べられます♪
材料：
絹こし豆腐、梅酒（煮切る）、しょうゆ、蜂蜜、酢（林檎酢がお勧め）、★片栗粉、★水、大
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ココナッツとバナナのプチ✿パンケーキ
ココナッツの触感とバナナの甘い香がヤバイ♡いくらでも食べれちゃう♡砂糖・バター不使用
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材料：
完熟バナナ、ホットケーキミックス、ココナッツ、オリーブオイル
万能♪卯の花
温かいご飯の上に載せても良し、一品のおかずも良し、お弁当にも♪
ボリューム満点で腹
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材料：
ひき肉、料理酒 or 日本酒、油、★みりん、★砂糖、★醤油、★水、★顆粒だし、竹輪、
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万能♪卯の花deパリパリ餃子風
チーズがとろける～♡
万能♪卯の花（ID：1148004）のしっかりした味付けがマ
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材料：
餃子の皮、水、スライスチーズ（お好みのチーズでok）、万能♪卯の花（ID：11480
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