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ナスとピーマンの醤油麹炒め
ピーマンとナスの味噌炒め風です。味噌を使わず手作りの醤油麹や甘酒を使った簡単レシピで
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材料：
ナス、ピーマン、豚バラ肉、ココナッツオイル、料理酒、みりん、醤油麹、羅漢果、甘酒(濃
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子供が大好き腸活オムライス
子供から大人まで大満足の腸活を意識したオムライスです。玉ねぎ麹がコンソメ代わりになる
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材料：
玉ねぎ、人参、にんにく、鶏もも肉、無塩バター(卵用)、無塩バター(ケチャップライス用
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酢タマネギのポテトサラダ
酢タマネギを活用したポテトサラダです。
腸内環境を後押ししてくれる酢タマネギ！！さっ
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材料：
じゃがいも、人参、きゅうり、塩(塩麹でも可)、玉ねぎor酢タマネギ、酢、オリーブオイ
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