行楽弁当にいかが？簡単☆炊き込みごはん
覚えやすい分量の調味料で、簡単にできる炊き込みごはん。しっかりした味付けです。
具材
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材料：
お米、鳥もも肉、油揚げ、まいたけ、人参、ごぼう、本だし、醤油、みりん
大根ときゅうりとひめかわのナムル風和え物
春野菜を使ったナムル風さっぱり和え物です。
ごまとごま油の香りで思わず箸が進みます☆
材料：
大根、きゅうり、筍のひめかわ、塩(塩揉み用)、ごま、鶏ガラスープの素、湯(ぬるくても
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ヘルシー☆筍入り鳥ささみつくね
旬の筍としそをいれた、食感も香りも良いつくねです。
ささみを使っているのでヘルシーで
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材料：
鳥ささみ、筍、しそ、塩、胡椒、卵白、片栗粉、醤油、お好みの付け合わせ(今回はトマト、
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超簡単にもう一品☆いかげそ納豆
ちょっともう一品欲しいとき。簡単だけど納豆だけよりもボリュームがあります☆
材料：
いかげそ、納豆、万能ネギ、うずらの卵、醤油または納豆付属のたれ、カラシ等、塩(いかげ
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