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冷やしておいしい*糸こんにゃくの梅生姜煮
梅干し&生姜をきかせた甘辛味の「糸こんにゃく」の炒り煮。作り置きにぴったりなヘルシー
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材料:
糸こんにゃく、玉ねぎ、ごま油、だし汁、醤油、みりん、砂糖、梅干し、おろし生姜(チュー
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辛うま担々風♡鶏肉と里芋のトマト煮込み♪
ピリ辛な担々風のトマト煮込み♪ほろっとやわらか鶏肉やねっとり里芋がうま♡〆にラーメン
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材料:
鶏もも肉、(☆下味)、里芋、舞茸、「デルモンテ基本の完熟トマトソース」、ごま油、日本
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ごまたっぷり♪豚セロリのにんにく塩麹炒め
セロリ好きもセロリが苦手な人も、たっぷりいれたごまの香りで食べやすい!豚肉と塩麹のう
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材料:
豚ばら肉、セロリ、サラダ油、酒、*にんにくすりおろし(チューブでも)、*塩麹、*白い
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しゃきしゃき☆ゴマたっぷりさっぱり和え
たっぷりのごまと、しゃきしゃき新玉ねぎ&歯応えのいい切り干し大根の、超簡単さっぱり和
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材料:
切り干し大根、新玉ねぎ、*ツナ缶、*白いりごま(真誠の皮むきタイプいりゴマ使用)、*
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甘海老と舞茸のトマトクリームパスタ
簡単絶品♪有頭海老のうまみ+ベーコン&舞茸のうまみがハンパない!ちょっと特別な日やパ
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材料:
大きい甘海老(普通のものなら2~3倍の量、他の有頭海老でも)、玉ねぎ(みじん切り)、
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治道トマトと柿ジャムの黒米キーマカレー
奈良・治道地区で作られるトマトを使った絶品キーマカレー♪隠し味は柿ジャム。黒米ご飯に
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材料:
鶏ひき肉(胸肉)、サラダ油、塩・こしょう、玉ねぎ(みじん切り)、トマト(1cm角にカ
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板チョコで♪ティラミス風ココットカマン。
カマンベール+板チョコ+ビスケットで、お手軽に、なんちゃってティラミスを~♪熱々を、
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材料:
カマンベールチーズ、マリービスケット、牛乳、コーヒー(濃い目で冷ましたものorアイス
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簡単♪さつまいもドリア風ココットカマン
カマンベールの上にご飯+さつまいもをのせて焼くだけ!お芋ほくほく、ご飯もっちり、チー
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材料:
明治北海道十勝カマンベールチーズ、炊いたご飯(白米でOKだけど、雑穀米や黒米ご飯がお
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